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木纹第一天这样吃香蕉

时间:2020-09-17   浏览:0次

摘要:第一天这样吃香蕉,有利于排毒、排便。一般人群当天晚上就会有排便的反应,虽然第一天有些人受不了食量的突然减少,但是第二天你就会感觉到精力充肺,全身都轻盈了不少。

香蕉是美容养颜的佳品,其含有丰富的膳食纤维与大量的钾,有促进排便与消肿利尿的功效。近来,香蕉法风靡全球,今天就来教你用来瘦身。

第一天

早餐:一根香蕉加一个鸡蛋

午餐:香蕉加蜂蜜的水果沙拉

晚餐:半根香蕉

功效

第一天这样吃香蕉,有利于排毒、排便。一般人群当天晚上就会有排便的反应,虽然第一天有些人受不了食量的突然减少,但是第二天你就会感觉到精力充肺,全身都轻盈了不少。

第二天

早餐:一根香蕉加一杯蜂蜜水

午餐:香蕉加蜂蜜的水果沙拉

晚餐:半根香蕉

功效

第二天,你的饥饿感已经少很多了,甚至会觉得一天都不怎么饿了,说明这时得身体正在逐步调整。但是,这两天要注意,不要去称体重,等第四天之后再称量。其实你不必太担心自己会营养缺乏,好多欧美人士都会在每个星期只不吃饭来达到排毒的目的。

第三天

早餐:一根香蕉加一杯蜂蜜水(可适当加量)

午餐:香蕉加蜂蜜的水果沙拉(可适当加量)

晚餐:一根香蕉

功效

第三天你就会感觉到胃口小了不少,而且也不太喜欢吃油腻的食物了,这就说明身体已经适应这种清淡的饮食,肠道中的一些垃圾也随着排出体外。

小贴士

在适应了这样的饮食之后,如果再后几天多吃一些蔬菜、水果类素食,你就会瘦的更快,这些方法你学发改委:产能过剩行业落后设备9月底前全关停会了吗?赶紧蜕变自己吧!

滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。


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