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一岁宝宝吃什么菜权衡

时间:2021-04-06   浏览:1次

一岁宝宝吃什么菜

一岁的宝宝已经可以脱离奶粉尝试吃一些其他的食物了,家长可以做一些能勾起宝宝食欲的营养丰富且易消化的菜给宝宝吃,这就需要家长认真去学习怎样给宝宝做菜,因为这个时期如果损伤到宝宝的肠胃可能会导致宝宝一辈子都肠胃不好,那么一岁的宝宝都可以吃什么菜呢?

小儿蔬菜的食用是需要考虑食用方法,可以多吃些菠菜,胡萝卜,青菜等。一般是建议将蔬菜磨碎做成蔬菜粥来给宝宝进行使用,如瘦肉青菜粥等。如果宝宝出现消化不良,可以给宝宝吃些健胃消食片或者五积散进行服用。密切关注宝宝的精神状态。多补充水分。

小孩的生长发育较快,对营养的需求量较大,一般情况下四个月后就可以适当添加辅食了。对于孩子现在的情况,可以适当的吃点青菜、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。孩子要合理喂养,按时添加辅食,适当的补充维生素d剂和钙剂,多参加户外活动,多晒太阳。

1岁半到2岁的宝宝要些什么才能更好的补充营养?

一、西汁鱼丸 原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

做法:

1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。

今天我们很激动有这样的机会来到这里。 2、取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。

3、将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。 营养小秘密:鱼肉营养丰富,很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味,则更会使宝宝胃口大开。

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